最近有一些同学来和小科说，感觉自己状态开始不对劲了，比如：
“老师，我感觉自己遇到了瓶颈期，无论怎么学都看不到提升……”
“开学事情好多，一想到还有很多新的作业、pre、没有学习氛围的环境，加上备考压力，我真的快坚持不下去了。”
如果你现在也有类似的无力感，不要崩溃，这很正常哈～
其实包括上海插班生考试上岸者，都没有几个同学敢说自己整个备考阶段中没有过这种状态。今天，小科来聊聊你现在的瓶颈到底卡在哪，以及如何尽快破局。
01
你的瓶颈长啥样？
很多同学说自己学不进去，其实是因为“付出的时间与做题的正确率不匹配”，导致了巨大的挫败感。看看这些症状，你中了几个？
比如，平时高数跟着科兴听课频频点头，觉得中值定理、泰勒公式、那些题目也就那样。一到考场或者做套卷，辅助函数死活构造不出来，解题思路迟迟不出现，第一步就卡死。或者说思路是对的，但积分算错一个符号，或者求导漏了一项，导致大题直接痛失十几分。
单词背了很久、背了很多，到了阅读理解里却仍然容易出现即使自己真的有印象背过了，但还是像“最熟悉的陌生人”。完形填空感觉四个选项填进去都通顺，平时做题靠语感，一到考试遇到长难句+逻辑转折，就一错一大片。听力部分一到关键地方就开始自动选择性听不见。
无论是考文综、法律还是语文，每天早上在走廊里持续输出，结果过了一个周末，之前背的法条、文学常识和历史年份、哲学知识，在大脑里又混成了一锅粥。
那大家有没有想过，为什么平时都会做，一到考场就丢分？为什么你已经背过了，但过一段时间之后再看又模糊了？
很多时候，你以为的“会”，只是短期记忆和看懂了答案解析。考场上是没有提示的，它考察的是你在高压环境下，独立从0到1拆解问题的能力。你的瓶颈，其实是缺乏系统性的归纳，以及没有进行高质量的抗压输出训练。
02
怎么破局
既然找到了症结，我们就来对症下药。面对剩下这宝贵的两个多月，小科这里给大家几点建议：
1.理科告别眼高手低，建立条件反射
高数千万别再“看”题了！遇到错题，把解析盖上，自己拿白纸从第一步推导到最后一步。在科兴的课堂上，我们是拒绝“满堂灌”的。 我们的贺老师、王老师的就启发式提问，可以倒逼着你在课堂上大脑飞速运转。
老师也会基于丰富专业的教学经验，总结出题型的破题切入点，让你在考场上看到题目，就能像条件反射一样调出解题模板，不怕毫无头绪。
2.与英语告别死记硬背，抓核心考点
英语完形填空考的是上下文逻辑连词和复现，文科考的是知识框架+内容填充，别再抱着厚厚的书从第一页背了。如果你不知道重点在哪，科兴老师有帮忙划。另外，科兴自编的内部讲义价值也很高，一定要有效利用。
3.打破信息孤岛，找回备考状态
为什么会想放弃？因为你可能是一个人在寂寞地备考。遇到不会的题没人问，心态崩了没人倾诉，连自己现在的水平处于什么位置都不知道。
而在科兴，你从来不是一个人在战斗。做题卡壳了？发到科兴学习群！我们的助教老师会及时为你梳理思路，解答你的问题。这种大家都在拼的氛围，以及你的行动，是治疗焦虑最好的解药。你还可以来线下课，体验更好的学习氛围，不明白的直接课后问老师～
如果你还在纠结自己现在的水平，不知道接下来的计划怎么定。可以来和科兴老师聊聊哈～
牢记，瓶颈期不是用来放弃的，而是用来突破的！熬过这段时间，之后拿到梦校录取通知书的你，一定会感谢现在咬牙坚持的自己！
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