别等了！上海插班生考试只有一次机会，从今天开始打破你的“时间锚点”

相信很多小伙伴都有过这样的习惯：整点学习——可能你8:54就坐在书桌前了，但是一点要等到9:00才开始学习。

可能有人会说，这不就是拖延吗？错！这不是拖延，你只是被自己设置的时间锚点控制了！

什么是时间锚点？

时间锚点就是你在心里给自己划定的开始时间，比如你设定的闹钟7：30响，所即使你在7点之前醒来，可能也会在床上赖到闹钟响了才起床。

锚点本身没有错，问题在于，它们变成了你不行动的借口。

更可怕的是，当你习惯了等到“完美时间”，可能就会变成：

但你真的有时间等下去吗？

高考可以选择复读、选择考插，但插班生考试只有一次机会，根本禁不起等待！

  如何打破僵化的“时间锚点”？

把自己的学习计划说出来，告诉朋友或者科兴督学老师，让他们成为你的监督，给自己形成一定压力。就算为了“面子”，也更愿意努力去做。

不要告诉自己“我从9:00学到11:00”，而是告诉自己“我做完这10道题就休息”。

不看时间，看任务。当你专注于“做完这件事”，就不会纠结“现在是不是整点”。

举例：

• “我把这20个英语词汇辨析背完，再站起来接水”

• “我刷完这一页高数填空题，再看手机”

• “我把这一章框架梳理完，再去吃饭”

把“开始时间”改成“必须完成时间”，很多时候你等整点，是因为没有紧迫感，那就给自己制造一个截止时间。

从“开始”变成“完成”，你的大脑会立刻切换到执行模式，根本没空去想“现在是不是整点”。

插班生考试只有一次机会，它不会等你调整好状态。

所以从现在开始，不要等！