前言 -
不知不觉中，距离今年的插班生考试还有不到2个月的时间了。在这里也想做个调查统计：大家现在心情到底如何？
担心时间是否来得及？
焦虑学习进度跟不上？
压力爆棚但无处宣泄？
请大家时刻记住：你，从来都不是一个人。你的顾虑、你的忧愁，或许正好就是大家的情绪写照。在当下这个时间节点，笔者收到了不少插班生们的情绪宣泄，有迷茫的，有不自信的...
所以，今天总结了一些在最后的冲刺期，大家可能会踩到的“共性雷区”。
而这并不是一篇所谓的“鸡汤文”。屏幕前的各位上海插班生，无论此刻你的心情如何，无论当下你有多么疲惫，请耐心看完今天的这篇分享和建议，相信你一定会有所收获。
PART.1
CHA BAN SHENG
空想内耗远多于实际行动
“哎，只有最后两个月不到的时间了，现在努力还来得及吗？我要是考不上插班生该怎么办呀...”
“咋感觉别人比我学得更好呀...自己的效率感觉也没别人高...考插没希望了...”
和科兴插班生学员的交流
屏幕前的各位，有没有在心里想过这些话呢？
实际上，插班生作为一次选拔择优考试，只要有竞争，就一定会有淘汰。但这并不意味着我们需要时时刻刻紧绷着神经，去担心别人学得如何，去关心别人的节奏...
2025年上岸复旦单学长的分享
简单来说，你就是想的太多，做的太少了！！！
你把有限的时间和精力，用来去焦虑自己能不能上岸...
你把宝贵的注意力，用来去担忧别人是否会超过你...
而正确的备考心态是少想多做，你越去想，就相当于给自己加戏，这就是自己吓自己！
25年上岸华师曹学姐的分享
请大家时刻记住：想没有结果，做才有答案！
PART.2
CHA BAN SHENG
死守学习舒适区，回避薄弱点只会原地踏步
此刻，请大家自己在心里想想：插班生冲刺期，大家理想中想要达成的状态是什么？
毫无疑问：当然是查漏补缺，攻克短板。
那现在想问问大家：只敢去做自己熟悉的知识点题目，这算查漏补缺吗？看到薄弱点就下意识地回避，这叫走出舒适区吗？
为什么部分同学只敢做自己熟悉的题目，不敢去练习那些不太擅长的题目呢？
道理很简单：从心里感受来讲，熟悉=安稳=舒适区，陌生=危险=挫败感！
当我们遇到自己的学习薄弱点，出现畏难，甚至厌烦、挫败感的情绪是人之常情。
这就导致我们不由自主地去学了自己已经滚瓜烂熟的知识，去做那些自己得心应手的题...
然而需要注意的是，这些都很难让自我得到真正的提升。所以，请大家大胆走出舒适区，去做真正能给自己提分的事！
PART.3
CHA BAN SHENG
只顾追求最高效，盲目跟风反而越学越乱
冲刺期，cbser们的各种心态都已经陆续显现了出来...
其中有一种错误的心态，叫做“高效焦虑”：看到身边的竞争对手用了新的备考资料，就立刻跟风入手；看到科兴上岸学长学姐分享了不同的学习方法，就觉得自己的方法没用，慌慌张张更换...
其实，陷入这类心态的cbser们总想着找到最完美、最高效的方式：一会换资料、一会改方法，把自己的学习节奏彻底打乱，知识体系越学越乱。
在这里，笔者想给各位cbser打一剂强心针：
无论是插班生考试，还是以后的考研、保研、出国留学...从来没有唯一的“标准答案”，适合自己的才是最好的。
原上海海事大学刘学长，现直博南京大学
市面上的资料、五花八门的方法，本质都是辅助工具，深耕一种资料、坚定一种适合自己的方法，远比盲目跟风试错更有效果。
把当下的插班生学习内容吃透、学扎实，稳步推进自己的备考计划，就已经胜过大多数竞争对手...
PART.4
CHA BAN SHENG
过度焦虑却忽视了考试的容错率
“还有很多知识点没学...”
“好多题不会做...”
“时间根本不够用...”
这是很多冲刺期cbser的共同心声。
考试倒计时越来越近，看着自己尚未完善的知识储备，难免心急如焚，甚至因为过度着急导致学习状态混乱，越急越出错。
在这里想跟大家说：真的不必过度焦虑，插班生备考本就有天然的容错率。
为什么这样说？实际上，大家可以对比准备了三年的高考。
在高考前，尚且会觉得有诸多知识点没掌握，更何况插班生的备考周期本就不长。从历年上岸插班生的分数来看，绝大多数上岸者的分数也只有总分的70%左右...甚至有部分院校题目难度偏高，分数还会更低...（比如典型的复旦大学，难度不小）
24年上岸复旦余学长的分享
这就意味着：没人能做到考前百分百掌握所有内容，就连上岸者也是如此。
我们要做的不是追求完美，而是学会接受这个事实。
在不降低学习标准的同时，将心态放平，能多学一个知识点、多做对一道题，就是赚到。
一句话概括一下：稳扎稳打，按部就班推进，远比慌乱内耗更有意义。
PART.5
CHA BAN SHENG
精力跑偏，琐事挤占冲刺时间
必须承认，插班生考试是大家难得的改变第一学历机会，重视这份考试，确实是无可厚非的。
然而可惜的是，很多同学却把重心放错了地方，将大量宝贵的冲刺时间，浪费在与科目学习无关的事情的提问上，包括：
“哎老师，插班生复试面试怎么办呀！好紧张！”
“哎老师，插班生招生简章啥时候出呀？”
“哎老师，上岸后的课程学分绩点怎么转换呢？”
“哎老师，XX院校与专业今年考的人多不多啊？”
“哎老师，听说XX院校与专业今年会缩招，真的假的？”
...
在这里，可以负责任地告诉大家：
以上问题，有的情况谁都说不准，有的情况目前关心没有意义...
请大家放心，必要的时候，科兴都会通知或出相关的服务的，大家的当务之急是好好听课，做题，专注于自己的分数的提高。
而不是一会儿好奇这个，一会儿质疑那个...
总结
其实，上面这些大家容易踩到的坑，甚至都不算严重的。比以上更严重的事有哪些呢？
比如，花了太多时间在某些增加焦虑的社交媒体上冲浪，看插班生考试相关的话题、帖子...是的，你是在关心插班生考试，这没有错。但是同时，这是否占用了你太多的宝贵的冲刺时间？
最严重的是，网上的信息鱼龙混杂，很多虚假、增加焦虑的内容，只会徒增你的备考压力，得不偿失，最后悔不当初……
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